[...] lub w trakcie treningu w ilości 1g BCAA na 10kg masy ciała czyli 6g u Cibie jeżeli aeroby masz bezpośrednio po siłowym to wypiłbym przed areo porcję w DNT nie pij wcale tanie i sprawdzone http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html dla Ciebie 12g prochu na porcję (6g BCAA) Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2015-01-09 15:08:35
[...] które już stosujesz . Można również pomyśleć o dodaniu glutaminy czy też kreatyny ,która utrzymując odpowiednie nawodnienie komórek mięśniowych, a także wpływając na wewnątrzkomórkowe pH działa ochronnie na tkankę mięśniową. Kreatyne możesz dawkować w porcji 5 g dziennie . https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dzika_Kreatyna-opis40746.html
Beta alanina w dłuzszej perspektywie czasu ok. Co do rewsurectiona w srodku białko węgle, troche bcaa, kreatyna, troche argininy betaalaniny. troche minerałów http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html
Chodzi o to chłopaki, że u mnie nie przelewa się z pieniędzmi i nie jestem w stanie kupować jakiś rybek po 20-30 zł ... W wakacje bym sobie dorobił i bym zafundował jakiś gainer ... myśle, że to będzie najlepsza opcja dla mnie ... I cały czas przemawia do mnie to 1000 kcal ( http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html ) ...
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Polecam z czystym sumieniem - tani i dobry smakowo :) Myśle, że nie warto dokładać do czegoś droższego typu Mass Core, bo to tylko podbitka kalorii, a lepiej wydać to na lepsze białko, w którym poczujesz różnice :) Dzięki za odpowiedź. Cena w sumie nie gra u mnie tak bardzo roli, jeżeli [...]
W takim razie obczaj to co Tomq polecał http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html Show Time 2.0 też działa bardzo fajnie, ale jak chce się też pompy to warto jeszcze podsypać go jakimś pomperem
Może cos takiego by było dobre: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html ?? Zmieniony przez - Sportsmen9 w dniu 2015-05-29 14:19:06
diete daj do sprawdzenia w dziale odzywianie, bo trzeba by ja dopracowac... witaminy na dłuzsza mete te beda bardziej odpowiednie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html jezeli nie masz problemu z dostarczaniem wegli a z białkiem to jakas odzywke białkowa mozesz kupic Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-29 23:21:41
Pozwolę sobie nie zakładać nowego tematu i spytać was o ashwe firmy ostrovit : https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Ashwagandha_PRO_15-opis37094.html Drugie pytanie czy warto to brać jednorazowo? Przy tym stężeniu witanolidów będę brał 2 kapsy przed snem czyli starczy na 45 dni. Jest sens? Cel brania to po prostu spróbowanie supla, organizm dość [...]
http://www.sfd.pl/sklep/%2D_Starsze_promocje_%2D__2_x_QNT_Delicious_Whey_Protein_1_kg_%2B_Delicious_Whey_Protein_1_kg_Gratis_%21-opis2895.html tutaj masz za 180 Szeroki wybór smaków wiec mozna troche odciąć sie od standardów i popróbować ciekawszych ...